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Posted by おてもやん at

2008年10月02日

今日のジム

本日のプログラム

ストレッチ
マッサージチェア15分
ルーシーダットン
ステップエアロ

今日開講のルーシーダットンとは・・・
　　　　一般的にヨガといえばインド生まれ
　　　　ルーシーダットンとはタイ生まれの仙人体操だそうです  


Posted by しずおかちゃん at 23:02 │Comments(2) │ママ

2008年10月02日

昨日はジム

昨日のプログラム

ビヨンドマーシャル ラウンド５
ボディメイクヨガ
ジョーバ15分

ヨガを担当したインストラクターのお姉さんが、初めて講座を受け持った方で、
その緊張感が生徒たちにも伝わり、異様に緊張感のある40分でした
私にもあんな時代があったなあと思い出し、
終了後は精一杯インストラクターを励まし勇気づけたのでした  


Posted by しずおかちゃん at 09:21 │Comments(2) │ママ
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