2008年10月02日

今日のジム

本日のプログラム

ストレッチ
マッサージチェア15分
ルーシーダットン
ステップエアロ

今日開講のルーシーダットンとは・・・
　　　　一般的にヨガといえばインド生まれ
　　　　ルーシーダットンとはタイ生まれの仙人体操だそうです


Posted by しずおかちゃん at 23:02│Comments(2)│TrackBack(0) │ママ
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この記事へのコメント
仙人体操？？？どんな体操？？？
面白そうな～でも仙人なのだし大変な体操？

ひとりもそもそ　想像中　うふっ
**ほめほめチェリー＠フルスプ**
Posted by フルスプ**fleursoupe**フルスプ**fleursoupe** at 2008年10月02日 23:19
インストラクターの口から「仙人体操」と聞こえたとき、スタジオは一瞬固まったような気が。。。仙人体操を一コマ終えてもなお、なんだかよくわからないままでした。呼吸にしてもヨガとは吸うと吐くが逆だし。あっ、レッスンの半分はリンパや血液の流れを促進するセルフマッサージをしていました。
Posted by しずおかちゃんしずおかちゃん at 2008年10月02日 23:43
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