九州ぶらぶら　紀行

早寝、早起き、朝ご飯
もはやこの言葉は世の母親にとって脅迫観念すら抱かせるくらい
メディア、社会、学校からメッセージを頂戴します

そこまで言うならと、私も重い腰をあげました
給食で牛乳を飲むようになったので、その代わりとして
ヨーグルトとはちみつにバナナを予め凍らしておいたもの
あとは冷蔵庫にある果物かフルーツジュースを合わせて
ブレンダーでかき混ぜるだけです

とっても爽やかでほんのり甘くて腹持ちもよくさらに便通も快調
いうことなしです
一番気に入っているのは作っている本人かも

毎朝娘にはおにぎりとパンとどっちがいい？と尋ねるのですが
姉妹でたいてい意見が分かれるのには閉口してしまいます