2008年11月12日
1ヵ月ぶりのスポーツクラブ
日記につけるときはいつも久しぶりなんだよなあ
本日のプログラム
ジョーバ 15分 （少しコツがつかめました）
ストレッチ （こってる肩がほぐれました）
マッサージチェア 10分 （しばらくぶりに行ってみると雑誌まで常備されていてついつい座っちゃいました）
ビヨンドマーシャル （唯一汗ダラダラ）
ボディメイク・ヨガ （体がよ〜く伸びました）
本日のプログラム
ジョーバ 15分 （少しコツがつかめました）
ストレッチ （こってる肩がほぐれました）
マッサージチェア 10分 （しばらくぶりに行ってみると雑誌まで常備されていてついつい座っちゃいました）
ビヨンドマーシャル （唯一汗ダラダラ）
ボディメイク・ヨガ （体がよ〜く伸びました）
Posted by しずおかちゃん at 20:27│Comments(0)
│ママ
